脂溢性头皮通常无法完全自愈，但可通过日常护理和药物治疗控制症状。脂溢性头皮主要由皮脂分泌异常、马拉色菌过度繁殖、皮肤屏障受损、遗传因素等原因引起。
1、皮脂分泌异常青春期或激素变化可能导致皮脂腺活跃，表现为头皮油腻和鳞屑增多。建议使用含锌或水杨酸的温和洗发水，避免频繁抓挠。
2、马拉色菌过度繁殖真菌感染会加重头皮炎症和脱屑。酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或环吡酮胺洗剂可抑制真菌生长，需遵医嘱每周使用2-3次。
3、皮肤屏障受损过度清洁或烫染会破坏头皮保护层。选择pH值中性的洗发产品，配合含神经酰胺的护发素修复屏障。
4、遗传因素家族史人群更易出现慢性反复发作。除常规治疗外，需长期维持低糖低脂饮食，减少熬夜等诱因。
症状持续加重时建议就诊皮肤科，严重者可短期外用糖皮质激素或口服抗真菌药物。日常避免使用刺激性护发产品，保持规律作息。
