孕妇应避免染发和烫发。怀孕期间染发和烫发可能对胎儿发育造成潜在风险，主要危害包括化学物质吸收、过敏反应、呼吸道刺激、胎儿发育异常。
1、化学物质吸收染发剂中的对苯二胺等成分可能通过头皮吸收进入血液循环，这些化学物质可能干扰胎儿正常发育，建议孕期使用纯植物成分染发剂。
2、过敏反应孕期体内激素变化可能增加皮肤敏感性，染烫发剂可能引发头皮红肿、瘙痒等过敏症状，严重时可能导致接触性皮炎。
3、呼吸道刺激美发沙龙中的氨水等挥发性物质可能刺激孕妇呼吸道，长期接触可能影响母体氧合功能，间接影响胎儿供氧。
4、胎儿发育异常部分研究显示染发剂中的化学物质可能与胎儿神经管缺陷相关，尤其在孕早期器官形成阶段风险较高，建议产后进行美发护理。
孕期建议选择剪发等安全护理方式，保持均衡饮食和适度运动，必要时可咨询产科医生获取专业建议。
