喝醉后可以适量吃蜂蜜水、酸奶、香蕉、西红柿、白萝卜等食物帮助缓解不适，也可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、复方甘草酸苷片、葡醛内酯片、维生素B1片、多潘立酮片等药物促进酒精代谢。建议及时就医评估酒精中毒风险，避免自行用药。
一、食物蜂蜜水含有果糖能加速酒精分解，缓解头痛和恶心症状，但糖尿病患者需慎用。酸奶中的蛋白质和钙质可保护胃黏膜，减少酒精对胃肠刺激，乳糖不耐受者应选择无糖酸奶。香蕉富含钾元素能纠正醉酒后电解质紊乱，对心悸和肌肉痉挛有改善作用。西红柿的有机酸和维生素C可促进乙醇氧化，生吃或榨汁饮用效果更佳。白萝卜中的淀粉酶和芥子油能增强肝脏解毒功能，建议切片煮水饮用。
二、药物盐酸纳洛酮舌下片适用于急性酒精中毒的促醒，能拮抗中枢神经抑制作用，使用后需监测血压变化。复方甘草酸苷片具有保肝降酶作用，可减轻酒精性肝损伤，长期饮酒者使用前应检查肝功能。葡醛内酯片参与肝脏解毒过程，能加速乙醛代谢，服药期间禁止继续饮酒。维生素B1片预防韦尼克脑病，改善醉酒后神经功能障碍，需整片吞服避免刺激胃部。多潘立酮片缓解酒精引起的胃胀和呕吐，但心脏疾病患者须谨慎使用。
醉酒后应保持侧卧防止误吸呕吐物，饮用温水补充体液流失，头部冷敷减轻血管扩张性头痛。24小时内避免驾驶和高空作业，若出现意识模糊、呼吸缓慢等严重症状需立即送医。长期饮酒者建议定期进行肝功能检查和胃肠镜筛查，日常饮食增加优质蛋白和B族维生素摄入，逐步建立健康的饮酒习惯。
