产后腰椎痛可能由妊娠期韧带松弛、分娩用力不当、腰椎间盘突出、骶髂关节炎等原因引起。
1. 妊娠期韧带松弛孕期激素变化导致韧带松弛，腰椎稳定性下降，可通过产后康复训练逐步恢复，无须特殊药物治疗。
2. 分娩用力不当分娩时腰部肌肉过度紧张或姿势错误造成劳损，建议通过热敷和低频脉冲电刺激缓解疼痛。
3. 腰椎间盘突出可能与妊娠期腰椎负荷增加有关，表现为下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
4. 骶髂关节炎产后骨盆力学改变诱发炎症，常伴晨僵症状，需通过非甾体抗炎药如洛索洛芬钠结合物理治疗改善。
建议产妇避免久坐久站，哺乳时使用靠垫支撑腰部，6周后逐步进行核心肌群训练，若疼痛持续需及时骨科就诊。
