产妇适量吃石榴不会导致回奶。石榴富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于产后恢复，但哺乳期饮食需注意均衡营养。
1、营养分析石榴含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进产妇胃肠蠕动，预防便秘，其抗氧化成分有助于身体修复。
2、哺乳影响目前没有证据表明石榴会抑制泌乳素分泌，适量食用不会减少乳汁分泌量，但过量可能引起胃肠不适。
3、饮食建议哺乳期建议每日水果摄入200-350克，可将石榴与其他水果搭配食用，避免单一大量摄入。
4、注意事项部分产妇可能对石榴过敏，初次食用应少量尝试；胃肠功能较弱者需控制食用量，避免籽粒引发不适。
哺乳期饮食应多样化，保证优质蛋白和水分摄入，若出现乳汁量异常变化建议及时咨询产科或营养科医师。
