假性宫缩通常无须保胎治疗，多数属于妊娠期正常生理现象。假性宫缩可能由子宫肌肉敏感、胎儿活动、膀胱充盈、脱水等因素引起，若伴随出血或规律疼痛需及时就医。
1、子宫肌肉敏感妊娠中晚期子宫敏感性增加可能引发无痛性宫缩，建议避免长时间站立或劳累，可通过左侧卧位缓解。
2、胎儿活动刺激胎动频繁时可能刺激子宫收缩，家长需记录胎动规律，若宫缩伴随胎动减少需就医监测胎儿状况。
3、膀胱充盈压迫胀满膀胱可能压迫子宫诱发宫缩，建议孕妇定时排尿并保持会阴清洁，每日饮水量控制在1500-2000毫升。
4、脱水或电解质紊乱体内水分不足可能导致子宫肌肉异常收缩，可通过口服补液盐调节，若出现每小时超过4次宫缩需排除早产可能。
日常注意观察宫缩频率与强度，避免提重物及性生活刺激，出现阴道流液、持续腹痛或宫缩间隔小于10分钟时应立即产科急诊。
