喝红糖水一般不能直接消除肿痛，但可能通过改善血液循环缓解轻度不适。肿痛通常由炎症、外伤或疾病引起，需针对病因治疗。
红糖水含铁、钙等矿物质及少量抗氧化成分，温热饮用可能促进局部血液循环，对受寒或轻度肌肉疲劳引起的酸胀感有一定舒缓作用。中医认为红糖性温，适合气血运行不畅导致的隐痛，但无法替代抗炎药物。外伤后24小时内肿胀应冷敷而非热饮，红糖水可能加重毛细血管扩张。
若肿痛由牙龈炎、关节炎等炎症引起，红糖水无法抑制前列腺素等致痛物质分泌。糖尿病患者饮用可能升高血糖，影响伤口愈合。骨折、韧带撕裂等机械性损伤需固定制动，饮用红糖水既不能加速组织修复，也无法消除淤血。
出现持续肿痛建议就医检查，明确病因后使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等抗炎药，或通过超声波等物理治疗促进消肿。日常可适量饮用红糖水辅助调理，避免空腹饮用刺激胃黏膜，合并发热或皮肤发红时立即停止。外伤初期应遵循RICE原则，48小时后再考虑热敷等促进吸收的措施。
