吃阿胶糕后反复出现口腔溃疡可能与体质燥热、食用过量、辅料刺激、阿胶成分不耐受等因素有关，可通过调整饮食、控制摄入量、更换配方、药物干预等方式缓解。
1、体质燥热阿胶性温，体质偏热者长期食用可能加重内热，诱发口腔黏膜溃疡。建议减少食用频率，搭配菊花茶等清热食物。
2、食用过量阿胶糕糖分和热量较高，过量摄入可能导致口腔黏膜脱水破损。每日建议不超过20克，食用后及时漱口清洁口腔。
3、辅料刺激部分阿胶糕添加核桃、黄酒等辅料，可能刺激口腔黏膜。可尝试选择无坚果配方的阿胶糕，或改服纯阿胶粉。
4、成分不耐受少数人对阿胶中蛋白质成分过敏，表现为反复口腔溃疡。需停用观察，必要时遵医嘱使用氯己定含漱液、重组人表皮生长因子凝胶或西地碘含片。
持续溃疡超过两周不愈或伴发热时需就医，日常保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物。
