咳嗽喉咙痛时，可以适量吃板栗。板栗富含碳水化合物和少量维生素，但需注意避免过量食用导致胃肠负担，若出现过敏或不适需立即停止。
1、食物选择
咳嗽喉咙痛期间可适量食用蒸煮软化的板栗，避免油炸或糖渍加工品刺激咽喉黏膜。
2、药物辅助
症状持续可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸颗粒、西瓜霜含片或蓝芩口服液缓解咽喉炎症。
3、饮食禁忌
避免同时摄入辛辣、坚硬食物，防止加重黏膜损伤，饮用温水有助于保持咽喉湿润。
4、症状观察
若伴随发热、脓痰等症状，可能提示细菌感染，需及时就医明确病因。
建议优先选择易消化的温凉流食，避免过度用嗓，症状超过3天未缓解需耳鼻喉科就诊。
