假宫缩伴随心脏发紧可能由生理性宫缩刺激、情绪紧张、妊娠期心脏负荷增加、贫血等原因引起，可通过调整呼吸、放松情绪、补铁治疗、心功能评估等方式缓解。
1、生理性宫缩刺激假宫缩时子宫肌肉收缩可能刺激膈神经，反射性引起胸部紧缩感。建议采取左侧卧位休息，避免长时间站立或行走，通常无需特殊治疗。
2、情绪紧张孕期焦虑会导致自主神经紊乱，出现心悸伴假宫缩。可通过冥想、音乐疗法等放松情绪，严重时可遵医嘱使用维生素B6、谷维素、酸枣仁等调节神经功能。
3、妊娠心脏负荷妊娠中晚期血容量增加可能加重心脏负担，表现为宫缩时胸闷。需监测血压和心率，必要时进行心电图检查，可遵医嘱服用辅酶Q10、三磷酸腺苷、维生素E等营养心肌药物。
4、缺铁性贫血孕期铁缺乏会导致心肌缺氧，引发宫缩时心前区不适。建议检查血常规，确诊后可遵医嘱补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁制剂。
建议孕妇记录宫缩频率和心脏症状持续时间，避免过度劳累，保证每日摄入足量红肉和深色蔬菜，若症状加重或出现呼吸困难需立即就医。
