喉咙两侧肿大可能由扁桃体炎、淋巴结反应性增生、咽喉反流性疾病、甲状腺炎等原因引起，可通过抗感染治疗、局部护理、药物控制、专科检查等方式缓解。
1、扁桃体炎细菌或病毒感染导致扁桃体充血肿胀，常伴随咽痛、发热。治疗需使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，配合布洛芬缓解症状。
2、淋巴结增生口腔或鼻咽部炎症引发下颌淋巴结肿大，触诊质地柔软可活动。建议完善血常规检查，明确感染源后针对性使用罗红霉素等药物。
3、咽喉反流胃酸刺激导致喉部淋巴滤泡增生，伴咽异物感、声嘶。可服用奥美拉唑抑制胃酸，联合铝碳酸镁保护黏膜。
4、甲状腺炎自身免疫或病毒感染引发甲状腺肿大，可能伴随甲功异常。需检查甲状腺超声及抗体，必要时使用左甲状腺素钠调节激素。
避免辛辣刺激饮食，保持口腔清洁，若肿胀持续超过两周或伴呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。
