怀孕26周宫高正常范围为21-26厘米，腹围标准因人而异但通常增长平稳，测量值受孕妇体型、胎儿大小、羊水量、腹壁脂肪厚度等因素影响。
1、宫高标准宫高指耻骨联合上缘至子宫底部的垂直距离，26周时应每周增长约1厘米。若宫高低于21厘米可能提示胎儿生长受限，超过26厘米需排除多胎妊娠或羊水过多。
2、腹围测量腹围通过脐部水平测量，26周时平均增长约15厘米。腹围增长过快需警惕妊娠期糖尿病，增长过缓应评估胎儿发育情况。
3、影响因素孕妇身高较高者宫高值可能偏大，腹壁肌肉松弛者腹围测量值较大。经产妇腹围通常比初产妇增长更明显。
4、异常处理宫高腹围连续两周无增长需进行B超检查，突然增大伴体重快速增加应排查妊娠高血压疾病。
建议每周固定时间测量，穿着轻薄衣物保持数据准确性，发现异常时及时进行胎心监护和超声检查。
