功能性头痛通常可以治愈，多数患者通过规范治疗和生活方式调整能够有效控制症状。功能性头痛可能与神经调节异常、心理压力、睡眠障碍等因素有关，临床表现为反复发作的头部胀痛或紧束感，常不伴随器质性病变。
1、神经调节治疗功能性头痛与中枢敏化相关时，可遵医嘱使用调节神经递质的药物，如甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等。这类药物能改善神经传导功能，缓解血管异常收缩。配合经颅磁刺激等物理疗法，可降低疼痛发作频率。
2、心理干预焦虑抑郁等情绪障碍可能诱发头痛，认知行为疗法能帮助患者建立疼痛应对策略。放松训练如腹式呼吸、渐进式肌肉放松可减少交感神经兴奋。严重时需联合盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物。
3、睡眠管理睡眠不足或睡眠节律紊乱会加重头痛，建议保持7-8小时规律睡眠。短期失眠可使用右佐匹克隆片、唑吡坦片等助眠药，但需避免长期依赖。睡前避免使用电子设备，保持卧室黑暗安静。
4、生活方式调整每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，可促进内啡肽分泌缓解疼痛。限制咖啡因摄入每日不超过200毫克，戒烟戒酒可减少血管痉挛。记录头痛日记有助于识别触发因素。
5、中医调理肝阳上亢型头痛可用天麻钩藤颗粒配合针灸治疗，气血不足者可服用养血清脑颗粒。推拿风池穴、太阳穴能改善局部血液循环。需注意中药需辨证施治，避免自行用药。
功能性头痛患者应保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食上增加富含镁元素的食物如深绿色蔬菜、坚果，有助于稳定神经细胞膜。急性发作时可冷敷前额，但每周止痛药使用不超过2-3天以防药物过量性头痛。若头痛性质改变或伴随呕吐、视力障碍等症状，需及时神经内科就诊排除器质性疾病。
