呕吐后胃疼可通过调整饮食、局部热敷、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃疼通常由胃酸刺激、胃黏膜损伤、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食呕吐后暂时禁食2-4小时，之后少量饮用温盐水或米汤，避免辛辣刺激性食物。胃酸分泌过多可能加重胃疼，清淡饮食有助于胃黏膜修复。
2、局部热敷用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能放松胃部肌肉痉挛，改善局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、药物治疗胃疼可能与胃酸过多、胃痉挛、胃黏膜炎症等因素有关，通常表现为上腹灼痛、胀痛等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、颠茄片等药物。
4、就医检查持续剧烈胃疼或伴有呕血、黑便等症状时，需及时消化内科就诊。可能需要进行胃镜检查排除胃穿孔、消化道出血等急重症。
恢复期间注意卧床休息，避免剧烈运动，饮食遵循从流质到半流质逐步过渡的原则，症状缓解后仍需保持规律饮食。
