感冒期间通常不建议饮酒。酒精可能加重感冒症状并影响康复。
感冒时人体免疫系统处于活跃状态，酒精会抑制免疫细胞功能，延缓病毒清除过程。饮酒后血管扩张可能导致鼻塞加重，酒精利尿作用可能引起脱水，使咽喉干燥疼痛症状恶化。部分感冒药物与酒精可能产生相互作用，增加肝脏代谢负担或引发不良反应。饮酒后体温调节功能受影响，可能干扰发热症状的恢复。
极少数情况下，有人可能认为少量饮酒能帮助入睡或缓解肌肉酸痛，但实际可能干扰睡眠质量并加重炎症反应。某些传统疗法可能使用酒精作为辅助成分，但缺乏科学依据支持其疗效。特殊体质人群饮酒后可能出现过敏反应，与感冒症状叠加会加重不适感。
感冒期间应保证充足水分摄入，选择温开水或淡盐水。饮食以清淡易消化为主，适当补充维生素C含量高的水果。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。如症状持续加重或出现高热不退，建议及时就医检查。恢复期间避免吸烟和接触二手烟，减少呼吸道刺激。
