感冒患者对温度有一定要求，建议保持适宜的环境温度并避免极端温度刺激。感冒期间人体免疫力下降，温度变化可能加重症状或影响恢复。
感冒患者需要避免环境温度过低。寒冷空气可能刺激呼吸道黏膜，导致鼻塞、咳嗽等症状加重。冬季室内温度建议维持在20-24摄氏度，外出时注意增添衣物保暖。使用空调或暖气时，避免直接冷风或热风对着人体吹拂，室内外温差不宜超过8摄氏度。同时要防止空气过于干燥，可使用加湿器保持50％-60％的湿度，有助于缓解咽喉不适。
感冒患者也不宜长时间处于高温环境。高温可能导致出汗过多引发脱水，影响免疫系统功能。夏季室内空调温度建议控制在26-28摄氏度，避免频繁进出温差过大的环境。发热期间更需注意散热，可采用温水擦浴等物理降温方式。洗澡水温以接近体温为宜，过热可能加重头晕等不适症状。饮食方面应避免过烫食物刺激咽喉，温热适口的流质食物更有利于营养吸收。
感冒期间要注意根据自身体感调节温度，保持规律作息和充足休息。适当补充水分，维持室内空气流通。若出现持续高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医检查。恢复期仍要注意温度适应，避免因温差过大导致病情反复。日常可通过适度运动增强体质，提高对环境温度变化的适应能力。
