早上起床口苦可能由夜间唾液分泌减少、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、生理性口干睡眠时唾液分泌减少导致口腔干燥，晨起可能出现短暂口苦。建议睡前适量饮水，保持卧室湿度。
2、饮食因素睡前食用辛辣、油腻食物或饮酒会刺激胆汁分泌，引发晨起口苦。调整晚餐清淡饮食有助于改善。
3、胃食管反流夜间平卧时胃酸反流刺激口腔，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制反流。
4、肝胆疾病胆囊炎、肝炎等疾病导致胆汁代谢异常，表现为持续性口苦伴黄疸。需完善超声检查，可使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾、茵栀黄等药物治疗。
长期晨起口苦建议监测伴随症状，避免高脂饮食，规律作息有助于消化系统功能恢复。
