孕中期孕妇嗜睡属于正常生理现象，可能与激素水平变化、代谢需求增加、贫血、妊娠期糖尿病等因素有关。
1、激素变化：孕激素水平升高会直接作用于中枢神经系统，导致困倦感增强。无须特殊治疗，建议通过规律作息缓解。
2、代谢需求：胎儿生长发育加速会提升母体基础代谢率，易引发疲劳感。可通过少量多餐补充优质蛋白和复合碳水化合物。
3、贫血：缺铁性贫血可能导致脑供氧不足，通常伴随头晕、乏力等症状。需检测血常规，必要时补充铁剂如多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液。
4、妊娠糖尿病：血糖波动可能引起嗜睡，多伴有多饮多尿症状。需进行糖耐量试验，确诊后通过饮食控制或胰岛素治疗。
建议孕妇保持每天30分钟散步等低强度运动，午休时间控制在1小时内，若伴随头痛或视物模糊需及时产科就诊。
