病毒性感冒好转的迹象主要包括体温逐渐恢复正常、咳嗽咳痰减轻、鼻塞流涕减少以及精神状态改善。
1、体温正常
发热消退是病情好转的关键标志，通常体温会从高热降至37.3℃以下，且不再反复波动。
2、咳嗽减轻
干咳或咳痰频率明显降低，痰液由黏稠变稀薄，夜间咳嗽不影响睡眠。
3、鼻部症状缓解
打喷嚏次数减少，鼻腔分泌物从脓性转为清涕，呼吸通畅度显著提升。
4、精力恢复
食欲增强，头痛乏力等全身症状减轻，日常活动耐力逐步回升至病前水平。
恢复期需保持充足休息，每日饮水超过1500毫升，适量补充维生素C含量高的水果如橙子猕猴桃。
