夏天干呕可能与高温脱水、饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎等因素有关，可通过补充水分、调整饮食、服用药物等方式缓解。
1、高温脱水夏季出汗增多导致体液流失，胃酸浓度升高刺激胃黏膜。建议少量多次饮用淡盐水或电解质水，避免空腹暴晒。
2、饮食不当食用生冷变质食物或暴饮暴食易引发胃肠痉挛。需选择新鲜食材，避免冰镇饮品，可适量食用山药、小米粥等养胃食物。
3、胃肠功能紊乱可能与空调温差刺激、睡眠不足有关，常伴腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
4、胃炎发作高温环境下幽门螺杆菌活跃度增高，多表现为上腹隐痛伴干呕。需完善胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊。
持续干呕超过3天或出现呕血、消瘦等症状时，应及时到消化内科就诊排查消化道器质性疾病。
