蜂产品主要包括蜂蜜、蜂王浆、蜂胶、蜂花粉等，具有补充营养、调节免疫、抗氧化、促进伤口愈合等功效。
1、蜂蜜蜂蜜含有葡萄糖、果糖及多种维生素和矿物质，有助于缓解疲劳、润肠通便。其抗菌特性可辅助改善咽喉不适，但糖尿病患者应控制摄入量。蜂蜜外敷可促进小面积烫伤或皮肤溃疡的愈合，使用前需清洁创面。
2、蜂王浆蜂王浆富含蛋白质和活性物质，可能帮助改善更年期症状或体质虚弱状态。部分研究显示其对调节血脂有潜在作用，但过敏体质者可能出现皮肤瘙痒等反应，初次食用建议少量尝试。
3、蜂胶蜂胶具有显著的抗菌抗炎作用，常用于辅助治疗牙龈炎、口腔溃疡等炎症。其黄酮类成分有助于增强毛细血管弹性，外用时需避开开放性伤口，避免刺激黏膜组织。
4、蜂花粉蜂花粉含有人体所需的氨基酸和微量元素，可帮助改善消化功能或轻度贫血。花粉过敏者可能出现打喷嚏等呼吸道症状，食用前应进行过敏测试，建议与果汁等液体混合服用。
5、蜂毒蜂毒在专业医疗监督下可用于缓解关节炎疼痛，其肽类成分具有抗炎作用。自行采集使用存在严重过敏风险，可能导致过敏性休克，必须由医生评估后实施蜂毒疗法。
蜂产品需根据个人体质差异选择使用，避免高温冲泡破坏活性成分。日常保存应置于阴凉避光处，开封后尽快食用。出现皮疹、呼吸困难等过敏症状需立即停用并就医，慢性病患者使用前建议咨询医生。合理搭配膳食的同时，注意控制每日摄入总量，避免替代正餐导致营养失衡。
