这两天总感觉心里想发火

Question

我刚刚开始工作一个月，这几天总感到心里不舒服，想和别人吵架。前几天还和同事吵架了，弄得关系很不好。这是怎么回事？要怎么调节？

Answer 1

人的情绪波动是很常见的现象，要学会控制自己的情绪。人在工作后会有或大或小的压力，要学会释放这些压力。可以去锻炼，跑步或者和别人倾诉。不要用饮酒，和别人吵架的方式宣泄。