血糖高患者可以适量吃菠萝，但需控制摄入量并监测血糖变化。菠萝含有天然糖分和膳食纤维，升糖指数中等，建议选择新鲜菠萝而非加工制品。
菠萝的碳水化合物含量约为每100克含13克，其中膳食纤维占一定比例，有助于延缓糖分吸收。血糖生成指数为59，属于中等水平。进食时建议搭配蛋白质或健康脂肪如坚果，可进一步降低血糖波动。选择成熟度适中的菠萝，避免过熟果实糖分过高。每日摄入量控制在100-150克为宜，分次食用比一次性大量进食更利于血糖稳定。
部分血糖控制不佳或糖尿病并发症患者需谨慎。菠萝含有的菠萝蛋白酶可能增强某些降糖药物效果，存在低血糖风险。胃肠功能紊乱者可能出现腹痛腹泻等不适。对菠萝过敏人群应绝对避免食用。合并肾病者需注意菠萝较高的钾含量可能加重电解质紊乱。
建议血糖高患者在医生或营养师指导下制定个体化饮食方案。食用菠萝后2小时应监测血糖变化，出现心慌出汗等低血糖症状及时处理。保持规律用药和血糖监测，配合适量运动。若血糖持续超标或波动较大，应调整水果摄入种类和量，优先选择草莓等低糖水果替代。
血糖高的人一般可以适量吃西洋参，但需结合血糖控制情况调整用量。西洋参含有皂苷、多糖等成分，可能对调节血糖有一定帮助，但无法替代降糖药物。
西洋参中的西洋参皂苷和西洋参多糖可能通过促进胰岛素分泌、改善胰岛素抵抗等途径辅助调节血糖。部分研究显示西洋参提取物有助于降低餐后血糖峰值，但作用较温和。食用时建议选择无糖添加的西洋参片或西洋参粉，每日用量控制在3-6克为宜，可分次含服或泡水饮用。同时需注意监测食用前后的血糖变化，避免与降糖药物相互作用导致低血糖。
合并自主神经病变的糖尿病患者需慎用西洋参，其兴奋交感神经的作用可能加重心悸、出汗等症状。术后或胃肠功能较差者应避免空腹服用，可能刺激胃肠黏膜。西洋参与华法林等抗凝药物同用时需警惕出血风险，与镇静类药物同用可能增强中枢抑制作用。妊娠期糖尿病患者应在医生指导下使用。
血糖高的人群食用西洋参期间应保持规律监测血糖，出现心慌、头晕等低血糖症状时立即停用。日常饮食仍需控制总热量摄入，优先选择低升糖指数食物，配合适度运动。若血糖波动较大或出现并发症征兆，应及时就医调整治疗方案，不可依赖西洋参替代正规降糖治疗。
