脸上晒斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。晒斑主要由紫外线刺激、皮肤老化、内分泌失调、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免正午阳光直射。紫外线刺激是晒斑形成的主要原因，长期暴露会加重色素沉着。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。药物需在医生指导下使用，可能伴随皮肤刺激等不良反应。
3、化学剥脱果酸换肤通过溶解角质层加速代谢，水杨酸可渗透毛囊疏通堵塞。治疗可能引起暂时性红斑脱屑，需在专业机构操作。
4、激光治疗调Q激光选择性破坏黑色素，强脉冲光可改善表皮色素。治疗后面部可能出现短暂灼热感，需加强术后修复护理。
日常建议多食用富含维生素C的柑橘类水果和抗氧化剂丰富的深色蔬菜，避免熬夜及辛辣刺激饮食，保持皮肤屏障健康。
