怀孕2个月呕吐严重可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、心理疏导等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物。进食后保持坐位半小时，减轻胃部不适。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水、柠檬水或口服补液盐，每日饮水量不少于1500毫升。严重呕吐时可含服姜片或维生素B6含片。
3、药物治疗遵医嘱使用维生素B6片、多潘立酮片、昂丹司琼片等止吐药物。妊娠剧吐需住院静脉补液治疗，纠正电解质紊乱。
4、心理疏导焦虑情绪会加重呕吐症状，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式放松。家属应给予充分情感支持，避免施加心理压力。
建议保持卧室空气流通，晨起前先吃干性食物，记录呕吐频率和体重变化，若出现脱水症状需及时就医。
