一觉醒来一只眼睛肿了可能由睡前饮水过多、蚊虫叮咬、结膜炎、麦粒肿等原因引起，可通过冷敷、抗过敏药物、抗生素滴眼液等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水可能导致眼睑组织液潴留，表现为无痛性肿胀。建议抬高枕头睡眠，晨起冷敷10分钟促进液体回流，无须特殊用药。
2、蚊虫叮咬昆虫叮咬会引发局部过敏反应，伴随瘙痒和红肿。家长需及时清洁患处，儿童可遵医嘱使用盐酸左卡巴斯汀滴眼液、依巴斯汀片、氯雷他定糖浆等抗组胺药物。
3、细菌性结膜炎可能与金黄色葡萄球菌感染有关，常见眼睑红肿伴分泌物增多。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等抗生素治疗，避免揉眼加重感染。
4、睑腺炎多因睑板腺阻塞合并细菌感染，表现为局部硬结伴压痛。早期可热敷促进排脓，严重时需医生开具氧氟沙星凝胶、头孢克洛干混悬剂等药物干预。
避免用力揉搓患眼，观察48小时无缓解或出现视力模糊需及时就诊眼科，日常注意眼部卫生清洁。
