43岁闭经可通过生活方式调整、激素治疗、中药调理、心理干预等方式改善。闭经可能由卵巢功能衰退、内分泌紊乱、子宫内膜病变、精神压力等因素引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动，控制体重在合理范围，避免过度节食或剧烈运动导致能量负平衡，每日摄入足量优质蛋白及铁元素。
2、激素治疗雌激素缺乏者可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，需定期监测乳腺及子宫内膜情况，可能出现乳房胀痛等副作用。
3、中药调理肾虚型可用左归丸配合艾灸关元穴，气血不足者可选用乌鸡白凤丸，肝郁气滞适合服用逍遥丸，建议经中医辨证后使用。
4、心理干预围绝经期焦虑抑郁情绪可能加重闭经，可通过正念训练或心理咨询缓解压力，必要时联合帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常可增加豆制品、深色蔬菜、坚果等植物雌激素食物摄入，每周进行3次有氧运动，建议每半年复查妇科超声及性激素水平。
