感冒发烧可以适量吃生姜、蜂蜜、白萝卜、梨、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、生姜：生姜具有发汗解表、温中止呕的作用，适合风寒感冒初期出现恶寒、头痛等症状时食用。可将生姜切片煮水饮用，或与红糖搭配熬制姜糖水，有助于促进排汗降温。阴虚火旺或风热感冒者不宜过量食用。
2、蜂蜜蜂蜜含有多种活性物质，能润肺止咳并增强免疫力。用温水冲泡蜂蜜饮用可缓解咽喉干痛，但1岁以下婴儿禁用。糖尿病患者需控制摄入量，风热感冒伴痰黄稠时慎用。
3、白萝卜白萝卜富含维生素C和芥子油苷，具有清热生津、化痰止咳功效。适合风热感冒引起的咳嗽痰多，可榨汁或煮汤食用。脾胃虚寒者应少量食用，避免与补气类药物同服。
4、梨梨性凉味甘，能清热润燥、生津止渴，对发烧引起的口干咽痛有缓解作用。可直接食用或与冰糖炖煮，风寒感冒咳嗽者宜加热后食用。腹泻患者应减少摄入。
5、鸡蛋鸡蛋提供优质蛋白支持免疫系统修复，水煮蛋或蛋花汤易于消化吸收。发烧期间可每日食用1-2个，但蛋白过敏者禁用。煎炸做法可能加重咽喉不适。
二、药物1、对乙酰氨基酚片：适用于普通感冒或流行性感冒引起的发热头痛，通过抑制前列腺素合成发挥解热作用。严重肝肾功能不全者慎用，服药期间禁止饮酒。
2、布洛芬缓释胶囊非甾体抗炎药可缓解感冒伴随的肌肉酸痛和中低度发热，胃肠溃疡患者禁用。与阿司匹林合用可能增加出血风险，用药期间需监测肾功能。
3、连花清瘟胶囊中成药用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，含金银花、连翘等成分具有广谱抗病毒作用。风寒感冒者不适用，可能出现腹泻等不良反应。
4、感冒清热颗粒针对风寒感冒初期症状如鼻塞流清涕，含荆芥穗、防风等发散风寒药材。服药后应避风保暖，风热感冒或体温超过38.5℃时需配合退热药物。
5、板蓝根颗粒适用于风热感冒前期预防和辅助治疗，有一定抗病毒和消炎作用。体质虚寒者长期服用可能引起食欲减退，不宜与滋补性中药同时服用。
感冒发烧期间需保持每天2000毫升以上温水摄入，选择小米粥、蔬菜汤等清淡易消化饮食。保持每天8小时以上睡眠，室内湿度维持在50％-60％。体温超过38.5℃持续不退或出现胸闷气促等症状时需立即就医，避免自行联合使用多种退热药物。恢复期应逐步增加蛋白质和维生素C摄入，适度进行散步等低强度活动促进代谢。
