无痛人流后乳房胀痛可通过热敷按摩、穿戴舒适内衣、药物缓解、心理疏导等方式改善。该症状通常由激素水平波动、乳腺导管堵塞、术后应激反应、乳腺增生等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷于乳房，配合轻柔打圈按摩，帮助缓解乳腺导管痉挛。每日重复进行可促进局部血液循环，无须使用药物。
2、穿戴舒适内衣选择无钢圈纯棉内衣减少压迫，避免穿紧身衣物。乳房肿胀期间应保持皮肤清洁干燥，防止摩擦导致不适加重。
3、药物缓解遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，或逍遥丸等疏肝理气中成药。禁止自行服用激素类药物调节内分泌。
4、心理疏导术后焦虑可能加重躯体症状，可通过正念冥想缓解压力。若持续胀痛超过两周，需排查乳腺炎或激素相关疾病。
术后一个月内避免剧烈运动，限制咖啡因摄入，定期复查血HCG水平直至恢复正常。如出现发热或乳头溢液需立即就医。
