脐灸是一种中医外治法，通过将药物或艾绒置于脐部（神阙穴）进行温灸或敷贴，利用脐部皮肤薄、渗透性强的特点，发挥调理脏腑、温通经络的作用。
脐部神阙穴与多条经脉相连，药物或艾热通过此处吸收可直达脏腑，刺激经络气血运行，调节阴阳平衡。
适用于脾胃虚寒引起的腹痛腹泻、女性宫寒痛经、小儿消化不良等，对阳虚体质者的日常保健也有帮助。
分为直接灸（艾炷灸）与隔药灸两种形式，常用艾绒、盐、姜片或特制中药粉末作为介质，需由专业医师操作。
皮肤破损、发热患者及孕妇禁用，操作时需控制温度避免烫伤，治疗后4小时内避免接触冷水。
脐灸后建议饮用温开水，24小时内避免食用生冷食物，若出现皮肤红肿瘙痒需及时停用并就医。
