肺癌的预防方法主要有戒烟、避免二手烟暴露、减少职业致癌物接触、定期体检。
1、戒烟吸烟是肺癌的首要危险因素，烟草中的焦油和尼古丁会直接损伤肺组织。可通过行为干预、尼古丁替代疗法等方式逐步戒除。
2、避免二手烟长期暴露在二手烟环境中会使肺癌风险显著增加，应远离吸烟场所并督促家庭成员戒烟。
3、防护职业暴露石棉、砷、铬等职业致癌物接触者需做好防护措施，佩戴专业口罩并定期进行肺部检查。
4、定期筛查高危人群应每年进行低剂量螺旋CT检查，早期发现可显著提高治愈率。
保持室内通风良好，适量增加富含维生素A和维生素E的食物摄入，坚持有氧运动有助于增强肺部抵抗力。
