肺癌可通过戒烟、减少职业暴露、改善室内空气质量和定期筛查等方式预防。肺癌的发生主要与吸烟、环境污染、遗传因素和慢性肺部疾病等因素相关。
1、戒烟：吸烟是肺癌的首要危险因素，烟草中的致癌物质会直接损伤肺组织。建议通过行为干预、尼古丁替代疗法或药物辅助戒烟，如伐尼克兰、安非他酮等。
2、职业防护：长期接触石棉、砷、铬等职业致癌物会显著增加肺癌风险。需做好职业防护，佩戴专业防尘口罩，定期进行肺部健康检查。
3、空气净化：室内外空气污染中的PM2.5、氡气等物质具有致癌性。建议使用空气净化器，烹饪时开启抽油烟机，雾霾天气减少外出。
4、定期筛查：高危人群应每年进行低剂量螺旋CT检查。长期吸烟者、有肺癌家族史或慢性肺部疾病患者属于重点筛查对象。
日常可多食用富含维生素A、C的蔬菜水果，坚持有氧运动增强肺功能，出现持续咳嗽、咯血等症状应及时就医。
