常喝腊梅花茶有助于缓解咽喉不适、改善情绪、促进消化、抗氧化及辅助调节血脂。腊梅花茶含有挥发油、黄酮类等活性成分，适合日常适量饮用。
1、缓解咽喉不适腊梅花茶中的挥发油成分对咽喉黏膜有温和滋润作用，可减轻干咳或轻微咽痛。冲泡时搭配少量蜂蜜效果更佳，但急性咽喉炎需配合药物治疗如银黄含片、西瓜霜润喉片等。
2、改善情绪腊梅花香气中的芳樟醇等物质能通过嗅觉通路调节神经系统，缓解焦虑情绪。建议午后饮用，避免空腹。长期情绪障碍需结合心理咨询或遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片等药物。
3、促进消化腊梅花茶微苦性凉，可刺激消化液分泌，餐后饮用有助于缓解饱胀感。胃肠功能紊乱者可搭配陈皮，但胃溃疡患者应慎用。严重消化不良需就医排除胃炎等疾病。
4、抗氧化腊梅花中的槲皮素等黄酮类化合物能清除自由基，其抗氧化活性约为绿茶的60％。建议用80℃水温冲泡以保留成分，但不可替代正规抗衰老治疗。
5、辅助调节血脂动物实验显示腊梅花提取物可抑制胆固醇吸收，适合高脂血症人群作为膳食补充。需配合运动及药物治疗如阿托伐他汀钙片，饮用时避免加糖。
饮用腊梅花茶建议每日不超过500毫升，避开经期及空腹时段。体质虚寒者宜搭配红枣，出现过敏需停用。储存时需密封防潮，隔夜茶不宜再饮。合并慢性疾病者饮用前应咨询医师，不可替代药物治疗。搭配均衡饮食和规律作息可增强养生效果。
