促进排卵的方法主要有调整生活方式、药物促排卵、中医调理、手术治疗。
保持规律作息和适度运动，减少压力有助于改善内分泌环境。肥胖者需控制体重，体重指数过高可能抑制排卵。
氯米芬、来曲唑、促性腺激素是常用促排卵药物。这些药物通过调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能刺激卵泡发育，需在医生监测下使用。
针灸和中药可通过调理气血改善卵巢功能。常用中药包括当归、菟丝子、枸杞等，需由中医师辨证施治。
对于多囊卵巢综合征患者，腹腔镜卵巢打孔术可帮助恢复排卵。输卵管堵塞者需进行输卵管疏通手术。
备孕期间建议保持均衡饮食，适量补充维生素E和叶酸，避免过度节食或剧烈运动影响激素水平。
