孕妇失眠时胎儿可能处于睡眠状态，也可能清醒，胎儿的睡眠周期与母体不完全同步。胎儿睡眠主要受发育阶段、母体活动、胎盘功能、激素水平等因素影响。
1、发育阶段孕中期后胎儿逐渐形成睡眠周期，每天睡眠时间较长但片段化，与孕妇作息无直接关联。
2、母体活动孕妇剧烈运动或情绪波动可能短暂影响胎儿活动，但不会改变其基本睡眠规律。
3、胎盘功能胎盘屏障会缓冲母体应激激素对胎儿的影响，维持相对独立的生物节律。
4、激素水平孕妇褪黑素可通过胎盘调节胎儿昼夜节律，但胎儿自身内分泌系统也在同步发育中。
建议孕妇保持规律作息，睡前避免刺激性活动，必要时可咨询产科医生评估胎儿监护数据。轻度失眠通常不会影响胎儿健康发育。
