玩手机不会直接导致死胎，但长时间接触电子设备可能对孕妇健康产生间接影响。主要风险因素包括辐射暴露、久坐行为、睡眠干扰和心理压力。
1、辐射暴露手机辐射属于非电离辐射，目前尚无证据表明会直接伤害胎儿。建议减少手机贴身存放，通话时使用耳机降低头部辐射。
2、久坐行为长时间保持固定姿势玩手机可能影响血液循环，增加静脉血栓风险。建议每小时起身活动，避免连续使用超过30分钟。
3、睡眠干扰夜间使用手机可能抑制褪黑素分泌，导致睡眠质量下降。建议睡前1小时停止使用电子设备，保持规律作息。
4、心理压力过度关注网络信息可能引发焦虑情绪，间接影响妊娠状态。建议控制每日使用时长，必要时寻求专业心理疏导。
孕期应保持适度活动，均衡饮食，定期产检。出现胎动异常或不适症状需立即就医，电子设备使用以适度为原则。
