食道癌早期可能无明显症状，但吞咽困难、胸骨后疼痛、体重下降、反复呛咳等表现需警惕，自测方法主要有观察吞咽异常、检查体重变化、留意胸痛特点、监测反流频率。
1、观察吞咽异常进食时出现哽噎感或食物滞留感，尤其从固体食物逐渐发展为液体吞咽困难，可能与食道狭窄有关。建议记录症状频率并及时就医。
2、检查体重变化6个月内体重下降超过10％且无明确原因，需结合其他症状评估。肿瘤消耗、进食减少均可导致异常消瘦。
3、留意胸痛特点胸骨后灼痛或钝痛，进食后加重时需注意。疼痛可能放射至背部，与肿瘤侵犯周围组织相关。
4、监测反流频率非胃病引起的频繁反流或呕吐黏液，尤其晨起时明显，可能提示食道梗阻。呕吐物带血丝需立即就诊。
自测不能替代医学检查，出现上述症状应尽快进行胃镜、钡餐造影等专业筛查，高风险人群需定期体检。
