糖尿病人可通过控制血糖、定期眼科检查、改善生活习惯、使用护眼产品等方式进行眼部保健。糖尿病视网膜病变是常见并发症，早期干预有助于延缓病情进展。
1、控制血糖严格监测空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白控制在7％以下。高血糖会损伤视网膜微血管，可能引发视物模糊、飞蚊症等症状。可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
2、定期检查每年至少进行1次散瞳眼底检查，出现视力下降需立即就医。糖尿病视网膜病变早期可能无症状，晚期可能导致视网膜出血、黄斑水肿。光学相干断层扫描和荧光血管造影可明确诊断。
3、改善习惯避免长时间用眼，每用眼1小时休息5分钟。吸烟会加重血管损伤，需严格戒烟。保持血压低于130/80mmHg，高血压会加速视网膜病变进展。
4、护眼产品在医生指导下可补充叶黄素、玉米黄质等视网膜营养素。出现干眼症状可使用玻璃酸钠滴眼液，避免使用含防腐剂眼药水。严重视网膜病变可能需要抗VEGF药物注射或激光治疗。
建议每日摄入深色蔬菜水果补充抗氧化物质，适度进行散步等有氧运动，避免剧烈运动导致眼底出血风险。
