16岁月经3个月没来可能与下丘脑功能紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、激素替代疗法、心理疏导等方式干预。
1、下丘脑紊乱学习压力或情绪波动可能抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为闭经伴睡眠障碍。建议保持规律作息，适当进行瑜伽等舒缓运动，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物建立人工周期。
2、多囊卵巢雄激素过高可能引发排卵障碍，常伴随痤疮和体毛增多。家长需督促孩子控制体重，医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物调节内分泌。
3、甲状腺异常甲减或甲亢可能干扰性激素合成，伴有怕冷或心悸症状。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片，配合硒酵母片改善代谢。
4、营养缺乏过度减肥导致体脂率过低可能影响雌激素分泌，建议家长保证孩子每日摄入足量优质蛋白和铁元素，可适量增加牛肉、动物肝脏、菠菜、红枣等食物。
青春期女性闭经超2个月应及时就医，日常需保持均衡饮食和适度运动，避免过度焦虑影响内分泌调节。
