剖腹产后一般6-8小时可以尝试翻身，具体时间受麻醉消退速度、术后疼痛程度、个人恢复能力及医生指导等因素影响。
1、麻醉消退硬膜外麻醉完全消退需4-8小时，待下肢知觉恢复后可在医护人员协助下进行侧身活动。
2、疼痛控制术后切口疼痛可能影响翻身意愿，使用镇痛泵或布洛芬缓释胶囊等药物可提高活动耐受性。
3、个体差异体质较弱或合并妊娠期高血压者恢复较慢，需延迟至术后10小时左右开始渐进式翻身。
4、医疗评估医生会根据宫缩强度、出血量等指标判断翻身时机，过早活动可能增加切口裂开风险。
建议采用30度侧卧起始角度，使用翻身辅助枕减轻腹部压力，术后24小时内每2-3小时变换体位预防静脉血栓。
