睡眠障碍不等同于抑郁症，但可能是抑郁症的伴随症状之一。睡眠障碍主要表现为入睡困难、早醒或睡眠质量差，抑郁症则属于情感障碍疾病，核心症状包括持续情绪低落、兴趣减退。
1、症状差异：睡眠障碍以睡眠节律紊乱为主，抑郁症患者除睡眠问题外，常伴有自我否定、食欲改变等典型表现。
2、发病机制：睡眠障碍多与褪黑素分泌异常、环境压力有关，抑郁症则涉及5-羟色胺等神经递质失衡，两者病理基础不同但可能共存。
3、诊断标准：单纯睡眠障碍通过多导睡眠监测可确诊，抑郁症需结合汉密尔顿抑郁量表等心理评估工具综合判断。
4、治疗方向：睡眠障碍可短期使用唑吡坦等镇静药物，抑郁症需长期采用舍曲林等抗抑郁药配合认知行为治疗。
若持续两周以上同时出现情绪与睡眠问题，建议尽早就诊精神心理科进行专业评估，日常保持规律作息有助于改善症状。
