假性智力低下是指由非智力因素导致的认知功能暂时性下降，常见原因包括心理压力、营养不良、睡眠障碍、甲状腺功能减退等，需与真性智力障碍严格区分。
1、心理因素长期焦虑或抑郁可能干扰认知功能，表现为注意力分散、记忆力减退。心理疏导和认知行为治疗可改善症状，必要时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、营养缺乏维生素B12或叶酸缺乏可能导致神经系统功能障碍。调整膳食结构增加动物肝脏、绿叶蔬菜摄入，严重时可补充甲钴胺、叶酸片等营养素制剂。
3、睡眠问题慢性失眠或睡眠呼吸暂停综合征会引起日间嗜睡和认知迟钝。改善睡眠卫生习惯，必要时通过持续正压通气治疗或使用唑吡坦等助眠药物。
4、内分泌疾病甲状腺功能减退可能引发思维迟缓、反应迟钝，常伴畏寒、体重增加。需检测甲状腺功能，采用左甲状腺素钠替代治疗，定期监测激素水平。
保持规律作息和均衡饮食有助于预防假性智力低下，出现持续症状时应及时就医排查器质性疾病，避免自行服用健脑类药物。
