孕期正常体温范围一般为36.1℃-37.2℃，实际体温受激素变化、测量时间、基础代谢率、环境温度等因素影响。
1、激素变化：
孕激素水平升高会导致体温轻微上升，属于正常生理现象，无须特殊处理，建议保持规律作息。
2、测量时间：
晨起基础体温较午后高约0.3℃-0.5℃，建议固定时间测量以获取准确数据。
3、基础代谢：
妊娠期代谢率增加可能使体温偏高，可通过补充水分、穿着透气衣物调节。
4、环境温度：
高温环境可能使体温暂时性升高，应避免长时间处于闷热空间，保持室内通风。
若体温超过37.5℃或伴有头痛乏力等症状，需警惕感染可能，应及时就医评估。
