不消化、腹胀、打嗝、排气增多可通过调整饮食、改善生活习惯、服用促胃肠动力药、使用消化酶制剂等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起。
减少产气食物如豆类、洋葱摄入，选择易消化食物如米粥、馒头，避免暴饮暴食和进食过快。餐后适当散步帮助胃肠蠕动。
避免边进食边说话减少吞气，戒烟限酒，规律作息减轻胃肠负担。可顺时针按摩腹部促进气体排出。
可能与胃肠蠕动减慢有关，通常表现为餐后饱胀、恶心。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物增强胃肠动力。
可能与消化酶分泌不足有关，常伴食欲减退、大便酸臭。可在医生指导下服用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片等制剂。
症状持续超过一周或出现体重下降、便血等警报症状时，建议消化内科就诊排除器质性疾病。日常可饮用薄荷茶、陈皮水辅助理气消胀。
