瘦肉吃多了怎样

Question

冬天来了，寒冷的时候就爱吃东西，特别喜欢吃肉，尤其是瘦肉。但是同事说瘦肉吃多了不好，我想知道瘦肉吃多了会怎样？

Answer 1

一般情况下瘦肉吃多了对身体是不会有多大的危害的，影响不大，因为瘦肉里面含有很多动物蛋白，所以多吃可以补充蛋白质。但是如果单纯吃肉，少吃青菜的话，很容易造成便秘的，所以均衡饮食很重要。