怀孕期间可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃叶酸片、钙剂、铁剂、维生素D等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于改善孕妇便秘问题，同时促进胎儿发育。
2. 香蕉香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6，能够帮助缓解孕期疲劳和孕吐症状。
3. 橙子橙子富含维生素C和叶酸，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿神经系统发育。
4. 猕猴桃猕猴桃含有大量维生素C和膳食纤维，有助于预防孕期贫血，改善消化功能。
二、药物1. 叶酸片叶酸片能够预防胎儿神经管畸形，建议在医生指导下从孕前开始补充。
2. 钙剂钙剂有助于胎儿骨骼发育，预防孕妇缺钙引起的抽筋等症状。
3. 铁剂铁剂可以预防和改善孕期贫血，促进胎儿正常生长发育。
4. 维生素D维生素D有助于钙的吸收利用，对胎儿骨骼和牙齿发育至关重要。
孕期饮食应注意营养均衡，避免过量食用高糖水果，定期产检并根据医生建议补充必要营养素。
