男士祛痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式实现。痘痘问题通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平失衡等原因引起。
1、清洁控油选择含硫磺或水杨酸的洁面产品，每日清洁面部不超过两次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可每周使用一次泥膜吸附多余油脂。
2、调节饮食减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌元素的海鲜和维生素A的深色蔬菜。每日饮水不少于1500毫升，帮助代谢皮脂腺分泌物。
3、药物治疗轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶杀灭痤疮杆菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。顽固囊肿需配合口服多西环素。
4、医美干预红蓝光治疗可抑制细菌繁殖，果酸焕肤能疏通堵塞毛囊，光动力疗法适用于重度痤疮。需在专业机构进行3-5次疗程。
避免用手挤压痘痘，剃须时注意器械消毒，搭配含神经酰胺的护肤品修复屏障。持续爆痘超过三个月建议皮肤科就诊。
