身上起红疙瘩可能由蚊虫叮咬、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等原因引起，可通过抗组胺药物、外用激素药膏、避免过敏原等方式缓解。
1. 蚊虫叮咬蚊虫叮咬可能导致局部皮肤出现红疙瘩，伴有瘙痒感。建议使用清凉止痒的药膏如炉甘石洗剂，避免抓挠以防感染。
2. 接触性皮炎接触某些化学物质或过敏原如洗涤剂、化妆品等可能引发接触性皮炎。表现为红疹、瘙痒，可使用氢化可的松乳膏，远离过敏原。
3. 湿疹湿疹可能与皮肤屏障功能受损有关，表现为红斑、丘疹。可使用他克莫司软膏，保持皮肤湿润，避免过度清洁。
4. 荨麻疹荨麻疹常由食物或药物过敏引起，表现为风团样红疙瘩。可口服氯雷他定，寻找并避免过敏原，严重时需就医。
保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，穿着宽松棉质衣物，如症状持续或加重应及时就诊。
