黄体功能不足可通过饮食调节、生活方式调整、中药调理、激素治疗等方式改善。该问题可能由营养不良、压力过大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起。
1、饮食调节增加富含维生素E和锌的食物，如坚果、深海鱼，有助于促进黄体生成。避免生冷寒凉食物，每日保证优质蛋白摄入。
2、生活方式规律作息避免熬夜，每周进行适度有氧运动。通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，维持正常体重范围。
3、中药调理可在中医师指导下使用菟丝子、枸杞子等补肾中药，或服用定坤丹、乌鸡白凤丸等中成药，改善卵巢功能。
4、激素治疗对于病理性原因导致者，医生可能建议使用黄体酮胶囊、地屈孕酮等药物补充孕激素，或使用溴隐亭调节泌乳素水平。
建议监测基础体温变化，避免剧烈运动，备孕者需在医生指导下进行孕激素支持治疗，定期复查激素水平。
