来月经感冒可通过休息保暖、补充水分、药物治疗、中医调理等方式缓解。感冒症状可能与免疫力下降、激素波动、病毒感染、受凉等因素有关。
1、休息保暖经期免疫力较低，需保证充足睡眠，避免受凉加重症状。使用暖水袋热敷腹部有助于缓解不适。
2、补充水分多饮温水或红糖姜茶，每日摄入量建议超过2000毫升，有助于促进代谢和病毒排出。
3、药物治疗可遵医嘱使用感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂等中成药，需注意药物成分是否与经期用药冲突。
4、中医调理风寒型感冒可配合艾灸大椎穴，风热型适宜刮痧治疗，但需避开经量高峰期操作。
经期感冒期间应避免剧烈运动，饮食宜清淡温热，若出现高热或症状持续超过3天需及时就医。
